Loading...
Holdplan2019-01-10T20:26:19+01:00

Nedenfor ser du vores holdplan.
Vores hold varer som udgangspunkt 60 minutter og består af opvarmning, gennemgang af øvelser og derefter dagens workout.

Klik her for at læse mere om de enkelte holdtyper.

Book dig på hold her

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
07:00
07:30
WOD
07:30
08:30
Gymnastics
07:30
08:30
WOD
07:30
08:30
08:00
08:30
Øvet
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
Øvet
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
09:00
09:30
WOD
09:30
10:30
WOD
09:30
10:30
10:00
10:30
CrossFit moms
10:30
11:30
CrossFit moms
10:30
11:30
WOD
10:30
11:30
Introforløb
10:30
11:30
11:00
11:30
Junior WOD (11-14 år)
11:30
12:30
12:00
15:30
WOD
15:30
16:30
WOD
15:30
16:30
WOD
15:30
16:30
Basic WOD
15:30
16:30
WOD
15:30
16:30
16:00
16:30
Basic WOD
16:30
17:30
Styrke WOD
16:30
17:30
WOD
16:30
17:30
WOD
16:30
17:30
WOD
16:30
17:30
17:00
17:30
Junior WOD (11-14 år)
17:30
18:30
Olympisk Vægtløftning
17:30
18:30
Introforløb
17:30
18:30
Styrke WOD
17:30
18:30
18:00
18:30
Barbells
18:30
19:30
Weighted Thursday
18:30
19:30
19:00
19:30
WOD
19:30
20:30
Team WOD
19:30
20:30
Olympisk Vægtløftning
19:30
20:30
Cardio WOD
19:30
20:30
20:00
20:30
WOD
20:30
21:30
WOD
20:30
21:30
Calisthenics
20:30
21:30
WOD
20:30
21:30
21:00

Mandag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    07:30 - 08:30
  • Øvet
    08:30 - 09:30
  • CrossFit moms
    10:30 - 11:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • Basic WOD
    16:30 - 17:30
  • Barbells
    18:30 - 19:30
  • WOD
    19:30 - 20:30
  • WOD
    20:30 - 21:30

Tirsdag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • Styrke WOD
    16:30 - 17:30
  • Junior WOD (11-14 år)
    17:30 - 18:30
  • Team WOD
    19:30 - 20:30
  • WOD
    20:30 - 21:30

Onsdag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • Gymnastics
    07:30 - 08:30
  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    16:30 - 17:30
  • Olympisk Vægtløftning
    17:30 - 18:30
  • Olympisk Vægtløftning
    19:30 - 20:30
  • Calisthenics
    20:30 - 21:30

Torsdag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    08:30 - 09:30
  • Basic WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    16:30 - 17:30
  • Introforløb
    17:30 - 18:30
  • Weighted Thursday
    18:30 - 19:30
  • Cardio WOD
    19:30 - 20:30
  • WOD
    20:30 - 21:30

Fredag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    07:30 - 08:30
  • Øvet
    08:30 - 09:30
  • CrossFit moms
    10:30 - 11:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    16:30 - 17:30
  • Styrke WOD
    17:30 - 18:30

Lørdag

  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    09:30 - 10:30
  • WOD
    10:30 - 11:30
  • Junior WOD (11-14 år)
    11:30 - 12:30

Søndag

  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    09:30 - 10:30
  • Introforløb
    10:30 - 11:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
WOD
06:30
07:30
07:00
07:30
WOD
07:30
08:30
WOD
07:30
08:30
08:00
08:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
WOD
08:30
09:30
09:00
09:30
WOD
09:30
10:30
WOD
09:30
10:30
10:00
10:30
WOD
10:30
11:30
11:00
15:30
WOD
15:30
16:30
WOD
15:30
16:30
WOD
15:30
16:30
WOD
15:30
16:30
16:00
16:30
WOD
16:30
17:30
WOD
16:30
17:30
WOD
16:30
17:30
17:00
19:30
WOD
19:30
20:30
20:00
20:30
WOD
20:30
21:30
WOD
20:30
21:30
WOD
20:30
21:30
21:00

Mandag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    07:30 - 08:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    19:30 - 20:30
  • WOD
    20:30 - 21:30

Tirsdag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    20:30 - 21:30

Onsdag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    16:30 - 17:30

Torsdag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    16:30 - 17:30
  • WOD
    20:30 - 21:30

Fredag

  • WOD
    06:30 - 07:30
  • WOD
    07:30 - 08:30
  • WOD
    15:30 - 16:30
  • WOD
    16:30 - 17:30

Lørdag

  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    09:30 - 10:30
  • WOD
    10:30 - 11:30

Søndag

  • WOD
    08:30 - 09:30
  • WOD
    09:30 - 10:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
08:30
Øvet
08:30
09:30
Øvet
08:30
09:30
09:00

Mandag

  • Øvet
    08:30 - 09:30

Fredag

  • Øvet
    08:30 - 09:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
10:30
CrossFit moms
10:30
11:30
CrossFit moms
10:30
11:30
11:00

Mandag

  • CrossFit moms
    10:30 - 11:30

Fredag

  • CrossFit moms
    10:30 - 11:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
15:30
Basic WOD
15:30
16:30
16:00
16:30
Basic WOD
16:30
17:30
17:00

Mandag

  • Basic WOD
    16:30 - 17:30

Torsdag

  • Basic WOD
    15:30 - 16:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:30
Barbells
18:30
19:30
19:00

Mandag

  • Barbells
    18:30 - 19:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16:30
Styrke WOD
16:30
17:30
17:00
17:30
Styrke WOD
17:30
18:30
18:00

Tirsdag

  • Styrke WOD
    16:30 - 17:30

Fredag

  • Styrke WOD
    17:30 - 18:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
11:30
Junior WOD (11-14 år)
11:30
12:30
12:00
17:30
Junior WOD (11-14 år)
17:30
18:30
18:00

Tirsdag

  • Junior WOD (11-14 år)
    17:30 - 18:30

Lørdag

  • Junior WOD (11-14 år)
    11:30 - 12:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
19:30
Team WOD
19:30
20:30
20:00

Tirsdag

  • Team WOD
    19:30 - 20:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
07:30
Gymnastics
07:30
08:30
08:00

Onsdag

  • Gymnastics
    07:30 - 08:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17:30
Olympisk Vægtløftning
17:30
18:30
18:00
19:30
Olympisk Vægtløftning
19:30
20:30
20:00

Onsdag

  • Olympisk Vægtløftning
    17:30 - 18:30
  • Olympisk Vægtløftning
    19:30 - 20:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
20:30
Calisthenics
20:30
21:30
21:00

Onsdag

  • Calisthenics
    20:30 - 21:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
10:30
Introforløb
10:30
11:30
11:00
17:30
Introforløb
17:30
18:30
18:00

Torsdag

  • Introforløb
    17:30 - 18:30

Søndag

  • Introforløb
    10:30 - 11:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:30
Weighted Thursday
18:30
19:30
19:00

Torsdag

  • Weighted Thursday
    18:30 - 19:30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
19:30
Cardio WOD
19:30
20:30
20:00

Torsdag

  • Cardio WOD
    19:30 - 20:30
No events available!

Bliv en del af fællesskabet

Meld dig ind idag

MELD DIG IND