Tilbage til medlemssiden

8 UGERS LØBEPROGRAM

Vi har udarbejdet et 8 ugers løbeprogram til vores medlemmer, som har til formål at hjælpe dig med at træne op til at kunne løbe en 5 km. – eller forbedre din 5 k. tid.

Find dit niveau herunder og scroll igennem billederne for at få hver uges løbeprogram.

BEGYNDER

BEGYNDER+

LET ØVET

LET ØVET+