Kontakt os

Vi har valgt at erstatte vores faste introforløb med et fleksibelt Intro medlemskab.

Det betyder, at du ikke længere behøver vente på en opstartsdato eller følge et lukket hold over 6 uger.
I stedet kan du starte, når det passer dig, og træne i dit eget tempo på vores hold CrossFit Basics.

Her får du stadig en grundig introduktion til funktionel træning med fokus på teknik, tryghed og forståelse – bare i en mere fleksibel ramme.

Alle kan være med – uanset niveau, alder og kondital.

Læs mere og tilmeld dig her

Dette 16-ugers forløb er skabt til dig, der ønsker vedholdenhed og progression.
Formålet er at opbygge din teknik og blive “over middel” på alle variationer af kettlebell-arbejde samt skabe en stærk og modstandsdygtig krop i alle grundlæggende bevægemønstre.
Øvelserne er opdelt i ‘Eksplosives’ og ‘Grinds’, der fokuserer på henholdsvis power-endurance og helkropstyrke.
Forløbet kan kombineres med andre træningsformer eller bruges som support til primær sport, herunder funktionel træning.

På Boxlife Blueprint træner du på et lukket hold hver mandag.
Her er fokus på at blive stærk og få en bedre grundform, så vi forbliver stærke i livet.

Boxlife Blueprint er også et godt forløb til dig der har skader og skavanker og som har behov for en mere individuel træningsplan.

Læs mere og tilmeld dig her

Boxlife tilbyder lukkede forløb for din virksomhed, til dig der gerne vil støtte op om en sund livvstil for dine medarbejdere.

Forløbet kan være både træning og kostvejledning, eller en kombination af begge.