Kontakt os

Her træner du sammen med andre, der også er nye inden for funktionel træning på et lukket specialforløb.
Vi har skræddersyet et opstartsforløb som sikrer at du får den absolut bedste introduktion til Funktionel træning.
Alle kan være med – uanset niveau, alder og kondital!

Læs mere og tilmeld dig her

Dette forløb er skabt til dig, der vil træne målrettet, struktureret og seriøst frem mod en HYROX-konkurrence.
Over 13 ugers intensiv og veltilrettelagt træning bygger vi din styrke, udholdenhed og teknik op, så du er helt klar til HYROX Copenhagen den 13.–15. marts 2026.

Forløbet passer både til dig, der skal deltage i din allerførste HYROX – og til dig, der allerede har prøvet det før og vil forbedre dine tider, din teknik og din kapacitet endnu mere.

Læs mere og tilmeld dig her

Forløbet er skabt til kvinder i midt-20’erne til slut-30’erne, som ønsker en stærk og robust krop – og som har brug for et sted, hvor der er plads til at være kvinde på egne præmisser.

Du får funktionel styrke- og kredsløbstræning, der gør dig hverdagsstærk. Vi løfter vægte og arbejder med øvelser, der ruster dig til alt fra indkøbsposer og børneløft til løbeture, leg og liv med energi.

Læs mere og tilmeld dig her

Dette 16-ugers forløb er skabt til dig, der ønsker vedholdenhed og progression.
Formålet er at opbygge din teknik og blive “over middel” på alle variationer af kettlebell-arbejde samt skabe en stærk og modstandsdygtig krop i alle grundlæggende bevægemønstre.
Øvelserne er opdelt i ‘Eksplosives’ og ‘Grinds’, der fokuserer på henholdsvis power-endurance og helkropstyrke.
Forløbet kan kombineres med andre træningsformer eller bruges som support til primær sport, herunder funktionel træning.

På Boxlife Blueprint træner du på et lukket hold hver mandag.
Her er fokus på at blive stærk og få en bedre grundform, så vi forbliver stærke i livet.

Boxlife Blueprint er også et godt forløb til dig der har skader og skavanker og som har behov for en mere individuel træningsplan.

På vores Semi Private hold, træner du sammen med en gruppe på maks. 4 personer.
I arbejder på hver jeres mål, men deler en personlig træner. Derudover, får du dit eget skræddersyede træningsprogram, til træning på egen hånd.

Boxlife tilbyder lukkede forløb for din virksomhed, til dig der gerne vil støtte op om en sund livvstil for dine medarbejdere.

Forløbet kan være både træning og kostvejledning, eller en kombination af begge.