BARBELLS

Holdet til dig som elsker vægtstænger eller som gerne vil lære at elske dem.
ALLE kan være med. Der tages selvfølgelig hensyn til niveau, så mød op uanset om du er ny eller erfaren med de forskellige løft.
Her vil du lære eller forbedre teknikkerne bag de store basisøvelser, som kan være squats, dødløft og press. Derudover vil du også blive undervist i vægtløftning der involverer løft som cleans, snatch og jerks.

Dette hold vil resultere i en øget styrke, mobilitet og ikke mindst selvtillid under vægtstangen. Så vil du have en grundig introduktion til barbells, så mød op her. Er du derimod erfaren, så kom og få forfinet teknikken af vores passionerede trænere.
Der arbejdes ofte på olympisk vægtløftning, som er nogle teknisk krævende løft. Så hvis det er første gang du er med, så er det på med JA hatten.

Alle syntes det er svært, men vi vil elske at lære dig det eller gøre dig bedre.