SENIOR WOD

Hold dig aktiv

SENIOR WOD

Seniortræning i Boxlife er for dig, som er på pension/efterløn (eller bare fyldt 50), og gerne vil gøre noget godt for din krop og sind.

På holdet får du trænet hele kroppen igennem en række øvelser, hvor alle kan være med – uanset niveau.

Holdet varer 55 minutter, hvor vi varmer grundigt op først og så træner vi sammen.

Teknikken til øvelserne bliver grundigt forklaret og vores dygtige instruktører vil hjælpe dig med at rette din teknik undervejs.

På holdet anvendes der vægtstænger, håndvægte og elastikker, så du selv kan bestemme, hvor meget belastning du ønsker.
Vores dygtige og erfarne instruktører tilpasser niveauet til hver enkelt deltager, så alle kan følge med.

Se flere holdtyper
Bliv medlem i dag


1

Første skridt

BOOK EN GRATIS PRØVETIME

Er du i tvivl om BoxLife er det rigtige sted at træne for dig?
Om du er helt ny inden for Crossfit og funktionel træning, eller har prøvet det før, men bare gerne se hvad Boxlife i Roskilde er for et sted, så giver vi selvfølgelig en gratis og uforpligtende prøvetime.

Træneren på dagen får automatisk at vide, at det er første gang du er nede at træne hos os, så der vil blive taget højde for at du er ny. Hele ideen i vores undervisning, er at vi tilpasser træningen til den enkelte hver gang. Om du er helt ny eller helt rutineret.

Book en gratis prøvetime på vores Seniorhold. Vælg en dag og et tidspunkt i kalenderen her på siden og udfyld dine informationer – så får du en gratis prøvetime!

Lad os springe ud i det

BOOK EN TID HER I KALENDEREN