JUNIORHOLDET
Juniorholdet
Træning for unge i alderen 11–15 år
På Juniorholdet hos BoxLife får de unge en god introduktion til træning, hvor styrke, kondition og funktionelle øvelser kombineres. Alt sammen tilpasset deres alder og niveau – med fokus på korrekt teknik, tryghed og masser af træningsglæde.
Her handler det om at have det sjovt, bruge kroppen og opleve fællesskabet sammen med andre unge. Træningen styrker kroppen, booster selvtilliden og giver gode vaner, som de kan bygge videre på resten af livet.
Derfor er Juniorholdet et godt valg
Juniorholdet hos BoxLife er det perfekte sted for unge, der gerne vil i gang med træning på en sjov og tryg måde. Her får de redskaberne til at bevæge sig rigtigt, styrke kroppen og mærke glæden ved at blive bedre uge for uge. Kombinationen af dygtige instruktører, varieret træning og et stærkt fællesskab gør holdet til et unikt tilbud i Roskilde for alle, der vil have en sund og aktiv fritid.
Du får på Juniorholdet:
- 52 ugentlige træninger med dygtige instruktører
- 5Fokus på korrekt teknik og sikkerhed
- 5Kombination af styrke, kondition og funktionel træning
- 5Et stærkt fællesskab med andre unge i samme alder
- 5Sjove og udfordrende træningspas, der giver energi i hverdagen
Tider: Tirsdag 17:30 & Lørdag 10:30
Varighed: 55 min pr. træning
Pris: 399 kr./md
Sted: BoxLife, Metalvej 7b 4000 Roskilde
JUNIORTRÆNING FAQ
Er det sundt for børn at styrketræne?
Ja! Når træningen foregår under kyndig vejledning og tilpasses børns alder og niveau, er det både sundt og sikkert. Forskning viser, at styrketræning kan styrke knogler, muskler og motorik – uden at hæmme væksten.
Er det både for piger og drenge?
Ja! Holdet er for alle. Fokus er på at have det sjovt, lære kroppen at kende og blive en del af et fællesskab.
Bruger man tunge vægte på Juniorholdet?
Nej. Vi starter altid med egen kropsvægt og let udstyr. Når teknikken er på plads, kan der gradvist tilføjes vægte – men altid under instruktørens vejledning.
Skal man være i god form for at starte?
Slet ikke. Træningen tilpasses den enkeltes niveau. Alle kan være med, uanset udgangspunkt.
Hvordan adskiller Juniorholdet sig fra almindelig fitness?
Her træner børn og unge i trygge rammer med fokus på teknik, sikkerhed og fællesskab – i modsætning til et fitnesscenter, hvor de ofte er overladt til sig selv.
Kan man få en prøvetime først?
Ja! Vi tilbyder altid en gratis prøvetime, så man kan prøve holdet af, før man beslutter sig.