Christiane


Jeg er 25 år, norsk, uddannet lærer + personlig træner. Bor i Roskilde og bruger min fritid på træning, madlavning, lytte til podcasts og gå turer. Jeg arbejder som lærer, online coach og personlig træner. Megaglad for CrossFit, kage, møde nye mennesker og kvalitetstid med mennesker jeg allerede kender ☺️

Min trenings- og livsstilsfilosofi er preget av flere års erfaring fra ulike typer kondisjonsidrett og crossfit, samt historikk innenfor et anstrengt forhold til kropp, kosthold og trening. Jeg tror på å finne mening med hvorfor du treffer de valg du gjør – for å enklere systematisere og kartlegge hva DU trives med! «Fungere før prestere», og mestringsopplevelser i både treningen, kostholdet og hverdagen prioriteres høyt. Trening er ferskvare og ingen hokus pokus filiokus. Den skal gjennomføres, og derfor legger jeg vekt på å finne treningsform, nivå, volum, fokusområder og øvelsesspekter som gir mening for deg!

Som trener etterstreber jeg å være forståelsesfull, informerende, observant og ærlig. Mine mål er å trigge til læring, og hjelpe til med å knekke koden i søket etter balansen mellom trening, kosthold og hverdagssirkuset. Jeg brenner for at du skal oppleve deg selv sterk nok, utholdende nok og sunn nok! Jeg legger vekt på evidensbasert kunnskap og tar avstand fra “JA og NEI”-kategorier både når det gjelder kosthold og trening. Det finnes hverken usunne treningsformer eller råvarer – det handler om å finne balansen for deg!

Tilbage til oversigt