BOOTCAMP: OLYMPISK VÆGTLØFTNING

Det du kan forvente af forløbet

Du vil deltage på et 8 ugers vægtløftnings forløb, som har til formål et gøre dig stærkere og dygtigere til olympisk vægtløftning.
Frank og Rune laver i samarbejde et program for alle 16 træningspas, hvor vi hele tiden har fokus på at forbedre os – men også at tilpasse træningen på dagen til dit niveau, så du bliver bedre hvor du er. Uanset om du er ny eller øvet.
Dette forløb vil have fokus på Clean n Jerk (Stød på dansk) samt at gøre dig bedre og stærkere til at squatte.
Forløbet kan sagtens kombineres med din anden træning, men vores træning bliver målrettet og fokuseret, så sørg for at prioritere det.

Praktisk info:

Start: Søndag d. 13. oktober
Undervisere tilknyttet forløbet: Frank, Nanna og Rune
Længde af forløb: 8 uger – 2 træninger pr. uge
– Onsdag kl. 17.30
– Søndag kl. 13.00
Priser:
Opstarts pris pr. person: 3.199 kr.
Mulighed for ratebetaling i to rater á 1.600 kr.
Tilmeld dig med en ven: 2.899 kr. pr. person.
Mulighed for ratebetaling i to rater á 1.450 kr. pr. person.
Betaling sker 1. oktober. Ved ratebetaling 1. oktober + 1. november

Med i prisen:

  • 2 x ugentlig træning i 8 uger med din personlige coach (Lukket hold max. 10 personer)
  • Proteinshake efter hver træning
  • Skræddersyet træningsforløb, som garanterer at du bliver stærkere og får bedre teknik.
  • Trænings log til at tracke din træning over ugerne.
  • Styrke og Kost-workshop d. 3/11 kl. 12.00-13.00

  • Lukket Facebook gruppe, hvor du kan få vejledning til din træning. Også udenfor trænings tiderne.

  • Special designet Boxlife Hoodie til deltagerne på holdet. (Værdi 479,-)

BOOK DIN PLADS
BOOK PLADS TIL DIG OG EN VEN

Forløbet er til dig der:

…  vil styrke din krop, blive bedre til at bevæge dig og forbedre din teknik.

… enten syntes vægtløftning er nyt og svært – eller dig som er rutineret, men har svært ved at flytte dit max yderligere op.

… sætter pris på høj kvalitets undervisning, hvor vi vil give dig redskaber du kan bruge i din egen træning fremadrettet.

… ønsker at lære fra top dygtige undervisere og blive støttet af en coach, når vi skal nå dine mål.

… ønsker at få sat struktur på din styrketræning og føle at du rykker dig.

… vil udfordres yderligere i din træning eller lære noget nyt.

… ønsker at blive en del af et lukket forløb, hvor alle har samme målsætning og kan støtte hinanden.

… har lyst til at mærke trænings glæde og den fantastiske fornemmelse af at løfte tunge ting.

… ikke vil have noget imod, at føle dig mere selvsikker i et vægttræningsområde og få inspiration og motivation til din egen træning.