Bliv stærkere og kom i dit livs form

Start til Personlig træning i Roskilde

Hvorfor vælge Personlig træning i Boxlife?

Personlig træning bør overvejes, fordi det giver dig et skub i den retning du ønsker at din træning skal gå.

Hvad enten du har en skade du ønsker at genoptræne, blot har brug for at blive holdt til ilden og opretholde motivationen, eller har mere specifikke ønsker såsom forbedret styrke, vægttab, vægtløftning, gymnastic eller få sat struktur på din træning.

Herunder kan du se nogle punkter, om hvad personlig træning kunne gøre for dig.

JEG VIL GERNE HØRE MERE OM PRISER OG FORLØB

Jeg startede til Personlig træning i Boxlife, fordi jeg havde brug for nogle værktøjer til at komme i gang.  Det har virkelig hjulpet mig til at få træning til at være en fast del af mit liv og jeg er kommet over nogle skavanker med bl.a. skulder og knæ, som har været der grundet min overvægt.  Jeg har tabt mig 15 kg. ved træning alene – og efter jeg fik fokus på min kost, røg der yderligere 15 kg.

– Stine, 39

Har du brug for…

At få mere energi og overskud i hverdagen?

Et sundt sind kræver en sund krop.
Når din krop får den rigtige træning, vil den største oplevelse mærkes i livsglæden, overskuddet og motivationen til livet.

At blive stærkere, hurtigere og bedre?

At opleve sit hårde arbejde give pote, se kiloene på stangen stige og føle, at løbeturen bliver lettere, er kun toppen af isbjerget. At have en sund og stærk krop forebygger alverdens sygdomme, og sikrer dig et længere liv – det gælder både kondi- og styrketræning for kvinder og mænd.

At have fokus på vægttab og opstramning?

Når man skal igennem et vægttabsforløb, kan det være svært at vide hvor man skal starte og hvordan man holder det vedlige.
Med en personlig træner, får du ikke kun professionel vejledning og hjælp til et varigt vægttab – du får en makker, der hjælper dig mod målstregen, når det er hårdest.

At blive skades- og smertefri?

En stor del af skader og sygdomme kan forebygges og behandles med en sund livsstil.
Med den rette træning kan man både behandle nuværende skader, og forebygge at nye opstår.

At forbedre din teknik i specifikke øvelser?

Måske er der bestemte øvelser, hvor du gerne vil forbedre din teknik.
Om det er for at blive bedre til dele af din sport, forberedelse til konkurrence eller noget helt tredje – så kan en Personlig træner hjælpe dig med det.

At lære nye øvelser?

Hvis du har nogle bestemte øvelser som du gerne vil lære, kan en personlig træner hjælpe dig med at mestre dem.

JEG VIL GERNE HAVE HJÆLP TIL AT KOMME I GANG

Hvad er Personlig træning?

Personlig træning er træning der er 100% skræddersyet til dig, uanset hvad dine målsætninger måtte være.

Vi er alle unikke og alle har både forskellige forudsætninger samt mål for vores træning.
Når du er i fokus, er der mulighed for at rykke dig på en helt anden måde, end du ville kunne gøre på egen hånd. Ofte vil en målrettet indsats, med den rette træning, endda kræve mindre træning end du tror!

Hvordan forløbet bliver sat sammen, aftaler du direkte med din træner – så det matcher dine behov og passer til din hverdag.

JEG VIL GERNE HAVE EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE SNAK

Hvis du ønsker personlig træning, så book en gratis og uforpligtende samtale.

Vi hjælper dig med at finde den helt rigtige træner til netop dine behov.
Det gode match mellem træner og klient er vigtigt og det hjælper vi dig meget gerne med at finde.

Til samtalen, taler vi om dine ønsker, motivation og tanker omkring træning.
Vi gør meget ud af at lære dig rigtigt at kende, så vi med sikkerhed kan sætte det rette match op og hjælpe dig i mål.